週末は体が動かないが、朝の気分切り替えのJOGができたこと。 帰宅後、テレビを見ていると、自分の苦しみが取るに足らないような気になったこと。 夜、料理の作り置きができたこと。（パスタソース、根菜スープ、根菜ソテー） 母親と話をできて、励ませたこ…