朝起きて怠惰な気持ちに打ち勝ち、４KJOGに出て、心身ともに爽やかな状態になれて、一日の良きスタートが切れたこと。 職場でコミュニケーションがうまく取れていない二人の同僚と、明るく、笑顔、挨拶と会話が交わせたこと。 自分のオフィスに、冬のやわら…

一日の終わりに、今日起きた、いいことを数えてみよう。 "Count Your Blessings." 渡辺和子さんの本からの引用です。 毎日、日記に三つ書き出しましょうとのことである。 朝のはじまりは、今日起きる悪いこと、克服できそうにない困難を まず思いつく。 しか…